EP.21 เคล็ดลับเพิ่มพลังชีวิตให้สดชื่นจาก Harvard

คุณเคยมีอาการ “แบตหมด” มั้ยครับ? ตอนนี้ผมจะพูดถึงปัจจัย 6 ข้อที่มีผลต่อพลังงานของเรา และเทคนิคที่จะเพิ่มพลังงานชีวิต โดยผมจะเอาเนื้อหาจากบทความเรื่อง Boosting Your Energy ของ Harvard Medical School นอกจากนี้ยังแถมเทคนิคที่ใช้ในการวัดระดับพลังงานของตัวเราด้วย ใครอยากสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มีพลังเต็ม 100% ก็ต้องฟัง EP นี้ครับ

พอดแคสต์ตอนล่าสุด
สามารถฟัง Podcast ได้ที่นี่