EP.24 เคล็ดลับ “ลดพุง” ที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

พยายามจะลดน้ำหนัก แต่พุงไม่เคยยุบ จะทำยังไงดี? ตอนนี้มาจากปัญหาส่วนตัวของผมเองที่อยากจะลดขนาดรอบเอว แต่ทำมาเดือนนึงก็ยังไม่ได้ผล ผมก็เลยไปทำ research รวบรวมข้อมูล และไปศึกษาคนที่เค้าลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้จริงๆว่าเค้ามีเทคนิคอะไร ซึ่งกลายเป็นว่ามันก็ไม่ได้ยากอย่างที่ผมคิด มันจะเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังดูได้ครับ

พอดแคสต์ล่าสุด
สามารถฟัง Podcast ได้ที่นี่