EP.44 ทำอย่างไรเมื่อ “หมดไฟ” ในการทำงาน คู่มือพิชิตอาการ Burnout

คุณเคยรู้สึกหมดไฟจนไม่อยากไปทำงานมั้ยครับ? 

ผมเองเจอบ่อยเลยครับ ทำให้ต้องหาวิธีรับมือกับอาการ Burnout เป็นประจำ เมื่อก่อนคิดว่าผมเป็นแบบนี้อยู่คนเดียว แต่พึ่งมาค้นพบว่า Burnout เป็นเรื่องที่คนจำนวนไม่น้อยเลยต้องเผชิญกับปัญหานี้ (Gallup Survey บอกว่าพนักงาน 23% เจอกับอาการ Burnout เป็นประจำ) 

ตอนนี้ผมจะชวนคุยเรื่องอาการ สาเหตุ และวิธีแก้ไข Burnout หรือการหมดไฟในการทำงาน ซึ่งผมก็กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ (ชีวิตผมหนักหน่วงมากครับช่วงนี้ 555) มาฟังกันว่าเราจะจุดไฟในการทำงานเราได้ยังไง 

ใครมีอาการ Burnout แล้วอยากจะหาคนรับฟังปัญหาก็ inbox เข้ามาหาได้นะครับ การมีใครซักคนรับฟังมันช่วยให้ปัญหาดีขึ้นนะครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

พอดแคสต์ตอนล่าสุด
สามารถฟัง Podcast ได้ที่นี่